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医者に殺されない47の心得を読んだ感想(その4) [医者に殺されない47の心得]

前回は
特定健康診査の結果を書きました。
今回は
医者に殺されない47の心得を読んだ感想その4を書きます。

医者に殺されない47の心得ですが
その中の記事で

心得 5 血糖値は薬で下げても無意味で、副作用がひどい
◆最近よく「糖尿病予備軍が2千万人」と云う数字を耳にします。
これ本当ですか?
2千万人と言ったら日本人の16%ですよね!
こんなのでたらめでしょう?

薬で血糖値をコントロールしていて
「いつもだるい」
「イライラしてキレやすい」
「足元がふらつく」
「認知症が出てきた」
などの症状があったら、薬害を疑ってください。

血糖値は薬を飲まずに、歩け!

血糖値は「歩く、自転車、水泳、ストレッチ」などの
有酸素運動を心がけると下がる人が多いことが
運動療法のデータからわかっています。

ほどよい運動は、体をさび付かせないためにも大切です。


もう6~7年前の話ですが、
中性脂肪を下げる薬を試したことがあります。
当時170~180位だった?

2週間薬を飲んで、血液検査をして140位に下がりました。
医者は、もう薬は止めていいよ!と一言!
要するに、簡単に下がる体質かどうかを見極めたかったようです。
その後、170~180の中性脂肪値は、心配しないことにしました。


続きは、次回へ・・・


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