NHKスペシャルの腰痛治療革命は凄いぞ! [体の痛み解消]
7月12日(日)夜のNHKスペシャルの腰痛治療革命は、腰痛治療の最前線
今まで知らなかったことがイッパイでした。
長いこと腰痛で悩まされてきた方に
実は、最近妻も突然腰が痛いと言い出したりして困っていました。
何しろズーット膠原病だと思っていたのが実はそうでなく
いわゆる「神経難病」・・・原因不明の痛み・・・だったのです。
腰痛・治療革命~見えてきた痛みのメカニズム~
腰痛への「恐怖」や「不安」が痛みを悪化させることが最近の研究で分かってきています。
簡単に言うと、痛みの原因は脳にあるのです!
改善するための超簡単な体操「これだけ体操」
↓
Q)「これだけ体操」とは何ですか?
A)監修の松平浩医師が考案した体操です。1回3秒、背を反らす姿勢を1日に何度か行うものです。ある介護施設では、この体操により、腰痛を訴えていた職員の7割が改善しました。
詳しくはNHK ONLINE ⇒ NHKスペシャルをご覧ください。
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酒井慎太郎著
腰痛は歩き方を変えるだけで完治する
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