ふくらはぎマッサージを簡単に続けられる方法

今、熊本地震のために車で寝泊まりしている方が
エコノミークラス症候群で死亡するケースが何人も出て問題になっていますが・

今朝の”あさイチ”で紹介された「ふくらはぎマッサージ」は超簡単！

毎朝「とと姉ちゃん」を見ながらでも簡単に続けられそう！


その方法は、
椅子に座って脚くみする格好で、ふくらはぎを反対の足の膝に乗せてゴリゴリ動かす！

たったこれだけで、最初は痛い！と感じたけど、
すぐに気持ちいい～～～と感じるように！

これを反対側の足でも行うだけ。




できれば１日朝昼晩と行うとかやれば効果は更にアップです。

私も風呂に入っているとき「ふくらはぎマッサージ」をやるようにしていたのですが
忘れてやらないことがしょっちゅうで、中々身につかないものです。

この椅子に座ってやる方法なら、
毎朝「とと姉ちゃん」を見ながらやればいいので
ズーット続けられそう！


教えてくれたのは、医学博士　劉勇先生

西洋医学と東洋医学、双方の観点から理論と臨床技術を適用した鍼灸施術は評判。
特に、
ビートたけし氏の顔面神経麻痺を奇跡的に回復させたことでも有名。

鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師としては超有名な方でした。

劉勇先生について詳しく知りたい方は↓

　⇒　医学博士　劉勇先生　へ


エコノミークラス症候群の予防については

　⇒　エコノミークラス症候群の予防について

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タグ：ふくらはぎマッサージ エコノミークラス症候群 あさイチ 劉勇