特に女性が危ない 隠れメタボに要注意 [あさイチまとめ]
自分は太ってはいないから大丈夫!
と安心しているアナタ
今増えている隠れメタボとは?
(1) へそ回りが、男性85センチ以下、女性90センチ以下。
(2) 肥満度を表す指数BMIが25未満
でありながら
下記3項目に2つ以上該当する場合を隠れメタボです。
※1.高血圧 最高130mmHg以上、最低85mmHg以上
※2.高血糖 110mg/dl以上、もしくはhba1c 6.0以上(空腹時)
※3.脂質異常 中性脂肪 150mg/dl以上、
HDLコレステロール 40mg/dl未満
のいずれか又は両方
厚労省によると
「メタボ」960万人、
「隠れメタボ」914万人
もいると推計されています。
こんな人は危ない!
太りたくないので一日2食で済ませてる!
仕事が忙しくて昼ご飯を食べられないことが多い!
そんなアナタは危ないかも?
食事の間隔が長いと、体が脂肪をため込んでしまう体質になってしまう
要するに、代謝が悪い体質になってしまうのです。
今あさイチでやってます。
気になる方は、今からでも遅くない”あさイチ”を見てみよう
※間に合わなかったアナタは、「あさイチ」HPの
2016年8月24日放送分をご覧いただければ載ってます。
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と安心しているアナタ
今増えている隠れメタボとは?
(1) へそ回りが、男性85センチ以下、女性90センチ以下。
(2) 肥満度を表す指数BMIが25未満
でありながら
下記3項目に2つ以上該当する場合を隠れメタボです。
※1.高血圧 最高130mmHg以上、最低85mmHg以上
※2.高血糖 110mg/dl以上、もしくはhba1c 6.0以上(空腹時)
※3.脂質異常 中性脂肪 150mg/dl以上、
HDLコレステロール 40mg/dl未満
のいずれか又は両方
厚労省によると
「メタボ」960万人、
「隠れメタボ」914万人
もいると推計されています。
こんな人は危ない!
太りたくないので一日2食で済ませてる!
仕事が忙しくて昼ご飯を食べられないことが多い!
そんなアナタは危ないかも?
食事の間隔が長いと、体が脂肪をため込んでしまう体質になってしまう
要するに、代謝が悪い体質になってしまうのです。
今あさイチでやってます。
気になる方は、今からでも遅くない”あさイチ”を見てみよう
※間に合わなかったアナタは、「あさイチ」HPの
2016年8月24日放送分をご覧いただければ載ってます。
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