回転性めまいで8日間入院~退院後の体験談(その12) [回転性めまい]
このページは
回転性めまいで救急搬送され8日間入院して
そして退院後の自宅でのリハビリの体験談の
12回目です。(発症して86日目)
退院して11日目、『ほめる日記』
今日は7月31日 水曜日です。
今朝の朝一のウンは退院後一番の良い色!
順調に回復してる実感が湧いてきました。
退院後、”めまい”の経過を日記に書き留めてます。
今朝の「あさイチ」のテーマは『日記パワー』
毎日1つは自分を褒める『ほめる日記』です。
反省することがあった日でも、最後の1行は自分を褒める!
成程、病気から立直るにはプラス思考な生活を送るのは
大切なことだと気がつきました。
朝の散歩、8:45~9:30 汗ビッショリ!
昼食後のリハビリで判ったこと。
昨日よりふらついている感じ!
△目を開けての継ぎ足でフラフラ!
それでも血圧安定してる
・111/62/73 低めだけど安心
退院して12日目、新しリハビリ本
今日は8月1日 木曜日です。
今朝も暑い朝だったけど、気分良い朝!
2日前に注文して置いたリハビリ本が入荷したので
朝の散歩の帰りに、セブンイレブンで受取る。
『めまいふらつきを自分で治す!』
10冊以上の”めまい”のリハビリ本を出してる
新井基洋先生の、最新本です。
病院で貰った、”バランス感覚訓練法”や
ネットからDLした訓練法にダブリが有ったり
なので、一度集約されたリハビリを知りたくて購入。
1日2回、5分で効く!
最新版新井式めまいリハビリ
たったの9項目のリハビリです。
やる時間は、朝、夜(夕)だけ。
判り易くて、これなら負担に感じず続けられる!
・・・続きは(その13)へ・・・
◆私がやってるリハビリ
1回5分!毎日2回
新井先生の最新本です!
コメント 0