鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」本気に体験してみました [頻尿が治った体験談]
2年ほど前から、突然の尿意に襲われるようになりました。
以前は、前立腺肥大による頻尿(チョロチョロ尿)で悩んだ時期もありました。
この2年~3年はノコギリヤシサプリを愛用していました。
昨年の”目まいで入院”した後
それまでのサプリは、全部ストップしました。
健康法は、従来からの散歩を少し減らして、
『目まいのリハビリ』本
『めまいふらつきを自分で治す』を続けていました。
鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 は
妻の運動不足からくる肥満と膝痛の改善に役に立てば
と思い購入したのでした。
テレビでも大人気の医師・鎌田實先生が実体験を基に出版した
70歳、医師の僕がたどり着いた
鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」
昨年(2019年)5月に出版した時は
注文が殺到して、入手まで1カ月近くかかりました。
私が興味を持ったのが
鎌田式『スーパースクワット』
で
骨盤底筋を鍛えて『失禁予防』
でした。
この冬シーズンの初めに、
突然の尿意に襲われました!
今シーズンは、どうなるんだろう!?
いよいよ尿漏れパットのお世話になるのか?
と憂鬱でした。
散歩の途中で、鎌田式『スーパースクワット』
を取り入れました。
毎朝、5セット続けてみました。
はじめてから、2カ月になりますが
この3年あまり、毎年悩まされていた
『突然襲ってくる尿意』
から解放されたのです。
鎌田式 「 スクワット 」 と 「 かかと落とし 」 70歳、医師の僕がたどり着いた [ 鎌田 實 ] 価格:1,100円 |
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