こんにゃくを凍らせた氷こんにゃくは超うまくてヘルシー

今日2月27日(月)あさイチは、氷こんにゃくレシピにくぎづけ！。

今までこんにゃくのレシピといえば

１．おでん
２．筑前煮風煮物

くらいしかやっていなかったけれど

今日紹介された”氷こんにゃく”は
思わず見入っていまった強烈なインパクトでした。

◆最初に、『コンニャーロー』

ホイコーローの豚バラ肉を→氷こんにゃくに置き替えた
名付けて『コンニャーロー』

早速、試食・・・
ゲストの井森美幸さん、金子貴俊さん、
ＭＣのイノッチに柳沢さん有働さん

その味の良さに驚いていました。

特筆すべきは、
普通のホイコーローに比べて、1人前５６４キロカロリーも少ない。

これだけなら、単なるダイエット食！？

いえいえ、そんな単純ではありません。

氷こんにゃくは、抜群のデトックス効果なのです。

※「デトックス」とは、毒素や老廃物を体の外に排出すことです。

えー凍らしただけで、デトックス効果が高まるの？！

そうなんです、凍らせたこんにゃくを解凍すると
内部に網の目のような隙間がいっぱいできるのです。

そこに、調味料が浸み込んで味が増すのです。
それから、噛みごたえも倍増するので
ソシャク回数が倍以上になるのです。

要するに、よく噛んだ状態になる訳です。


番組では、「鶏のから揚げ」と
「氷こんにゃく」で作ったから揚げでソシャク回数を測ってみました。

　◆鶏のから揚げ：５０回
　◆氷こんにゃくのから揚げ：１４３回

約３倍の開きがあったのです。


それに、嬉しいことにこんにゃくは、とに角、値段が安い！
今日早速購入した３５０ｇのこんにゃくは８９円でした。




これが豚バラ肉だと、１００ｇで１３５円とかしていますね。


そうそう
氷こんにゃくの作り方はあさイチＨＰに載ってます
　↓
⇒　「氷こんにゃくの作り方」


私が昨日仕込んだ「氷こんにゃく」
　↓


そして私が作った「コンニャーロー」
　↓


※　味がチョット足りなかったけど癖になる食感でした。
　　次回はもっといい味に出来ると思いました。

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『コンニャーロー』を作る前に、雑誌に載りましたので
紹介しておきますね。安心 2017年 4月号

安心 2017年 4月号 新品価格 ￥620から (2017/3/2 15:50時点)

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こんにゃくの凄さはまだまだあります！

そこで、珍しいこんにゃくを紹介しています。

高野豆腐のこんにゃく版「凍(し)みこんにゃく」

先月フランスで開催された食の博覧会に出品され
フランス人に大絶賛されたのは、
「凍みこんにゃくのクリームソースがけ」

「凍みこんにゃく」は茨城県太子町の特産品
凍らせてから乾燥させるので手間がかかる分値段も高い！

でも、味は絶品！　いくら食べても太らない！

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こんにゃくの凄さは食べるだけじゃない！

こんにゃくを使って「肩こり」「腰痛」撃退！

鍼灸マッサージ師の橋爪佐和子さんは
こんにゃくをおきゅう代わりに使って
治療を行っています。

火のお灸は怖いというお客さんの声を受けて思いつき
６年前から始めたとのこと。

形と温かさが治療に適しているみたいで好評だとか！

自分でも試してみることは可能なので
頑固な肩こり腰痛で悩んでいる方やってみたら！
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タグ：コンニャーロー デトックス ヘルシー 氷こんにゃく

冬の京都ではやるもの 香り新時代インセンス

2月8日今日の”あさイチ”は
「壇蜜、京都へ行く」のテーマだったので
どんな場面で登場するのか楽しみでした。

「歌垣」と言う銭湯で開催された
男女が歌を詠みあい恋の相手を探す行事。
なんと万葉集にも記述が残る古くから伝わる行事。

続いては、メインテーマ
冬の京都ではやっている香り新時代インセンス

香文化の根づく京都であらたな香りの楽しみ方が広がっている。

「インセンス」という色とりどりの香り製品。
火をともすとかぐわしい香りが広がります。

「山田松香木店」調香師の日紫喜由紀さんは
「なまえ香」という匂い袋を手がけています。

名前の音のイメージを解析し、
年齢や出生地など個人のプロフィールを踏まえて、
オンリーワンの香りをつくってくれます。

壇蜜さんも「だんみつ」の香りをつくっていただきました。

注文は公式サイトで。現在、３か月待ちの盛況なのです。


そこで楽天、アマゾンで販売されているか調べてみました。

なんと、多くのインセンスが販売されていて
価格も送料込みで1,000円程度で手に入るではありませんか。

このクラスの香りはインドのものが多く販売されています。

千円で6種類～10種類もの香りを選べるので
是非試してみることにしました。

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アマゾンでは、
人気のインド香11種類に木のお香立て付
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商品紹介
人気のお香を11種類と、木のお香立て1本のセット商品です。

香りは、
　◆HEMチャンダン、HEMムーン、
　◆デニム、サイババナグチャンパ、
　◆トゥラシ・グリーンティー、
　◆バニラ、ココナッツ、カニシカ

など人気の香りを11種類集めました。

初心者から長年の愛用者の方まで、幅広く楽しめます。
価格もとてもリーズナブルでご提供致します。

香りの種類は、画像と若干変わる場合がございます。
また木の香立ての画像はイメージです。
予めご了承下さい。

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楽天では
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タグ：壇蜜 お香スティック インセンス 冬の京都

ほっそり女性が40Kgのペットボトルを軽々運べる

今日1月30日(月)のあさイチは驚きの連続でした。

最初にいきなり２Ｌペットボトルが１０本入った２個の袋
それぞれ２０Ｋｇが２袋になります。

これをゲストの千里(坂下千里子)ちゃんに
「持ち上げてみて」
・実は私は千里ちゃんの隠れファン・

うんこらしょとばかりに両手にぶら下げてもらいました。

うーーん、持ち上げました

中々力持ち

でも持って歩くのは、よろけて無理


そこで登場！
心身統一合氣道会の藤平信一さん

まず千里ちゃんに真っすぐ立ってもらい横から観察！
少し後ろに反っていますね！

その状態をチェックするため
男性２人を、千里ちゃんの左右に立たせ、肩にぶら下がらせる！

千里ちゃんは、当然よろけて腰砕けの感じに・・・

スグ直せます！

と言って

千里ちゃんに、つま先立ちを数回してもらう！

横から見た感じに目に見えた変化は感じられない。


もい一度
男性２人を、千里ちゃんの左右に立たせぶら下がらせる！

なんと、
千里ちゃん今度は、平気な顔して動かない！

次に、最初に持ったペットボトル２０Ｋｇが２袋を持ってもらう。

平気な感じで、簡単に持った！
凄い！何が起きたのだろう？！


更に、そのまま歩いてみて・・・

千里ちゃん、平気な顔して数歩歩いた！

「特に重いという感じはしない」とのこと！
どういうことだろう？！

心身統一合氣道会の藤平信一さんによると、

骨格が正しい位置にあると、
これくらい出来るのだそうです！


ここで、
骨格を正しい位置に保つトレーニングのやり方
『つま先立ち歩きを１分位毎日行う』

そうすると、骨格を正しい位置に戻してくれるとか。

１日１分で良い姿勢になるのなら、
早速今日から続けてみようと思います。

『つま先立ち歩きを１分』毎日行う！


最後に”心身統一合氣道会の動画”を掲載します。
興味のある方はご覧頂ければと思います。
　


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タグ：ほっそり女性 40kg ペットボトル 軽々持ち上げ 重い荷物

今日のあさイチ！飲む美容液！甘酒

１２月５日（月）のあさイチのテーマは
「飲む美容液！甘酒パワー」

その美肌効果は驚異的！

回転すしのくら寿司では、ヨーグルト入り甘酒が大ヒット！

女子大生に２週間、甘酒いりドリンクを飲んでもらったら
お肌のきめが激変！

実はスーパーモデルも毎日飲んでいる
道端アンジェリカさんも２年前から飲んでいる

ゲストの君島十和子さんも毎日飲んでいる！

近頃体調がすぐれない方は、今すぐ試してみるべし

詳しく知りたい方、今すぐ「あさイチ」のHPをご覧ください。


赤ちゃんでも飲める↓



甘酒というのは大きくわけて2種類

１．酒粕から作られる甘酒

　甘酒の多くは酒粕から作られた甘酒。
　酒粕に砂糖を加えて作られます。
　そのためダイエットには不向きで、
　アルコールも含まれているので子供は飲むことはＮＧ。


２．米麹から作られる甘酒
　
　米麹から作られた甘酒は、米に米麹を加えて作られる。
　砂糖を加えないため、その甘みは麹が引き出したお米の甘み。
　この米麹から作られる甘酒は、
　飲む点滴とも言われるほど高い栄養価を持つ魔法の飲み物。


今日、ここで紹介している甘酒は
「米麹から作られる甘酒」です。


甘酒飲んで半世紀・・・美肌美人が登場
甘酒を製造所の６５才と８５才のおばちゃんは
ビックリするほど若く見える
これも「甘酒パワー」のおかげです。

おススメの飲み方は、寝る前に一杯１００ｇほどを飲む
翌朝のさわやかな目覚めにつながります。


米麹甘酒ってどこで買えばいいの？！
今なら楽天がお奨めです

　↓詳しく載ってます↓

米糀づくり あま酒 250g×4個セット〔希釈タイプ〕　メール便で全国一律送料無料でお届け！【甘酒の素】【砂糖不使用】【フンドーキン】【九州産】【米麹】 価格：1000円（税込、送料無料) (2016/12/5時点)

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タグ：美容 米麹 甘酒

壇蜜が猫メークで神楽坂を歩く

壇蜜が猫メークで神楽坂を歩く



今、”あさイチ”でやってます

今巷では猫メークがブーム？とか

壇蜜が猫メークで神楽坂を歩く！
かわいいー

10月16日神楽坂では「化け猫フェスティバル」が行われる
（旧、化け猫バレード）

ハロウィーンにちなんだ仮装パレードとのこと・

参加したい、見てみたい人は、あさイチをHPを見よう～


また、神楽坂はフランス人が多く「リトル　パリ」といわれている！

街並みや雰囲気が、どこかパリの街並みに似ている。

フランス語学校・文化センター東京日仏学院（旧）
現アンスティチュ・フランセ東京はフランス政府公式機関です。

そんな関係で、神楽坂はフレンチレストランがイッパイです。

タグ：猫メーク 神楽坂 化け猫フェスティバル

特に女性が危ない 隠れメタボに要注意

自分は太ってはいないから大丈夫！
と安心しているアナタ

今増えている隠れメタボとは？

(1) へそ回りが、男性85センチ以下、女性90センチ以下。
(2) 肥満度を表す指数BMIが25未満
でありながら
下記３項目に２つ以上該当する場合を隠れメタボです。

※1.高血圧　最高130mmHg以上、最低85mmHg以上

※2.高血糖　110mg/dl以上、もしくはhba1c 6.0以上(空腹時)

※3.脂質異常　中性脂肪 150mg/dl以上、
　　HDLコレステロール 40mg/dl未満
　　のいずれか又は両方


厚労省によると
「メタボ」960万人、
「隠れメタボ」914万人
もいると推計されています。

こんな人は危ない！

太りたくないので一日２食で済ませてる！

仕事が忙しくて昼ご飯を食べられないことが多い！

そんなアナタは危ないかも？

食事の間隔が長いと、体が脂肪をため込んでしまう体質になってしまう
要するに、代謝が悪い体質になってしまうのです。


今あさイチでやってます。

気になる方は、今からでも遅くない”あさイチ”を見てみよう

※間に合わなかったアナタは、「あさイチ」ＨＰの
2016年8月24日放送分をご覧いただければ載ってます。
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タグ：隠れメタボ メタボ あさイチ

スゴイぞ！わさび（今朝のあさイチ）

今日のあさイチは「スゴイぞ」特集
スゴイぞ！わさび

郁恵ちゃんの長男の渡辺祐太はわさびが大好き



まずは、納豆に「からし」ではなく「わさび」

次に

わさびパスタ
カルボナーラにわさび

題して「わさびナーラ」

今放送中なので、詳しく知りたい方は
いますぐＮＨＫを見よう

ガン予防にも期待できる！
老化のもとになる活性酸素を抑制する抗酸化作用や
血液の流れを良くする血液サラサラ効果が抜群だ！


冷蔵庫のカビ防止！
チューブ入りのワサビの賞味期限が切れてしまって捨ててしまおうか？

そんな時に、わさびを皿にとり
ラップをかけて爪楊枝で穴をあけて冷蔵庫に入れておく！
わさびがかわきにくくなり長持ち！


お風呂場のカビ予防にも！
チューブのわさびを水に溶かした「わさび水」を浴室の壁や天井にふきかける！
ふき取る必要はありません。
週1回程度で効果が持続！


「わさび警報装置」
2011年にイグ・ノーベル賞を受賞
聴覚障害者や高齢者など、火災時に警報音に気がつけない人のため、
わさびの臭気を使って目を覚まさせるというもの。

※詳しくはＮＨＫのホームページに載ってます。
　↓
⇒　NHK「スゴイぞ！わさび」へ
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タグ：納豆にわさび わさび パスタにわさび がん予防

キャベツにはガンの予防効果が期待できる！

今日のあさイチ（2016年3月22日(火)）のテーマは

『キャベツにはガンの予防効果が期待できる！』

興味のある方は今すぐチャンネルをＮＨＫに


実は、私は毎朝千切りキャベツを食べています。

何とみうれしいニュースだこと！


それから美肌効果は女性に嬉しい
するつる・スベスベのお肌を作る成分や
ビタミンＣがたっぷり含まれている！


いままで知らなかったキャベツのパワーがわかる・・・

続きはこちらへ↓

タグ：ガン予防 あさイチ キャベツ