マイナス思考の比企理恵さん、クリスハートさんが挑戦、成功したダイエット!
【金スマ】2017年12月15日ダイエットに成功した3か月の経過が放送されました。
3ヶ月かけて二人とも10Kg以上のダイエットに成功!
このまま続けていけばもっと減らせることを予感できました。
いろんなダイエットをやったけれど!
結局、リバウンドの受き目にあってしまう方におススメです。
最初に、お二人さんのBefore→After
◆ 比企理恵さん
57.1kg → 46.1kg -11.0kg
ウエスト:91.5cm → 69cm
◆ クリスハートさん
116.6kg → 99.0kg -17.6kg
ウエスト:116cm → 92.5cm
エクササイズは1つ1分、5ポーズなので1セット5分。
1日1回、又は朝晩2回!?
身体が慣れてきたら、1日おきにやる!
身体か慣れてきたら効果が出にくくなるので、そうなったら1日おき変える。
文字にするより動画の方が解り易いので
ユーチューブ動画(10分間)をご覧ください↓
体幹リセットダイエットは
「普段使っていない筋肉を動かすことで代謝があがり、脂肪が燃焼されて痩せていく」
ミス・インターナショナルやモデル、芸能人の体形の悩みまでスッキリ解消した
パーソナルトレーナー、ボディメイクトレーナーの
「佐久間健一(サクマケンイチ)」さんが考えたもので!
1日5分! ポイントは『やりすぎない』
本も発売されています。
『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』
アマゾンはこちら↓
楽天ブックスはこちら↓
・
・
・
【金スマ】2017年12月15日ダイエットに成功した3か月の経過が放送されました。
3ヶ月かけて二人とも10Kg以上のダイエットに成功!
このまま続けていけばもっと減らせることを予感できました。
いろんなダイエットをやったけれど!
結局、リバウンドの受き目にあってしまう方におススメです。
最初に、お二人さんのBefore→After
◆ 比企理恵さん
57.1kg → 46.1kg -11.0kg
ウエスト:91.5cm → 69cm
◆ クリスハートさん
116.6kg → 99.0kg -17.6kg
ウエスト:116cm → 92.5cm
エクササイズは1つ1分、5ポーズなので1セット5分。
1日1回、又は朝晩2回!?
身体が慣れてきたら、1日おきにやる!
身体か慣れてきたら効果が出にくくなるので、そうなったら1日おき変える。
文字にするより動画の方が解り易いので
ユーチューブ動画(10分間)をご覧ください↓
体幹リセットダイエットは
「普段使っていない筋肉を動かすことで代謝があがり、脂肪が燃焼されて痩せていく」
ミス・インターナショナルやモデル、芸能人の体形の悩みまでスッキリ解消した
パーソナルトレーナー、ボディメイクトレーナーの
「佐久間健一(サクマケンイチ)」さんが考えたもので!
1日5分! ポイントは『やりすぎない』
本も発売されています。
『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』
アマゾンはこちら↓
新品価格 |
楽天ブックスはこちら↓
|
・
・
・