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1日3分!驚異の視力回復シート [週刊誌医療特集]

魔法のシート.jpg
ノーベル賞学者が考案した
『スマホ・ダメージアイ』にならないために!

1日3分!驚異の視力回復シート
そうです、ガボール・アイ!

昨日発売になった女性セブン 12月5・12日号
の特別付録についてくるんです。

驚異の人気で本屋さんは
速攻!売り切れ状態!

こんな時は『楽天ブックス』
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コメンテーターの玉川徹、高木美保も
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回転性めまいで8日間入院~退院後の体験談(その14) [回転性めまい]

めまいふらつき表紙.jpg

このページは
回転性めまいで救急搬送され8日間入院して
そして退院後の自宅でのリハビリの体験談の
14回目です。(退院して3ヵ月+4日)

退院して3ヵ月後の通院日


今日は10月24日 木曜日です。

22日は「即位礼正殿の儀」の祝日で
テレビは終日このニュース一色でしたね。

回転性めまいで救急搬送されて
そのまま入院してから早くも100日が
過ぎてしまいました。

退院してすぐに、梅雨明けとなり
暑い暑い夏が来て・・・

もうそろそろ涼しくなってほしい
と思っていた矢先・・・

台風15号で千葉県が大被害を被って
まだ、ブルーシートの屋根がそこら中に有るのに

1ヶ月後の
台風19号では、関東甲信越から
東北地方一帯が、73才の私が経験したことのない
甚大な被害となりました。

今日で最後の通院となりました


そんな中、真面目にリハビリに励んだ甲斐あって
今日の通院では

具合はどうですか?
と聞かれたので
 ↓
まあまあです。
天気が悪い時は、頭が重いけど!
と答えたら
 ↓
それじゃ、これで終わりにしましょう。
薬も無しで!

◆入院してた時の話では
 早くて3ヵ月
 1年以上かかる人大勢いる!

要するに長引く病だ!
と言われたのでした。

◎それでも医者が、もう薬は要らないから
 と言ってくれたのだから、
 見るからに大丈夫そう!

と言うことなのだ、喜べばいいのです。

実際のところ、
日常の生活で”めまい”を感じることは無いのですが
”ふらつき”は残ってると思うのです。

■そう言うことなので、
 毎日続けているリハビリは
 1、2年は続けた方が良さそうです。


◆私がやってるリハビリ
 1回5分!毎日2回
 新井先生の最新本です!







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台風19号はもうすぐ!ガラスにテープ貼りは気休め?

窓ガラス補強 .jpg
昨日は、台風が来るというので朝からテンヤワンヤ!

窓ガラスに貼る養生テープを調達に
近くのコーナンへ行ったところ
テープの棚はすっからかん!

ヒャー予想はしていたけど
全部売り切れとは、ビックリだ!

それではと、スーパーFUJIに併設のコーナンへ

ワッ!テープを手にお客が出て来るではありませんか!

良かった!在る所には有るもんだ!

レジに並んでる半数以上は、テープを手にしていた!

と言うことで
布製粘着テープを50mと25m各1個お買上げ
¥776円だけどマーイイか!

我が家は、南向き団地の2階です。

南側は、隣接の建屋が無いので南風は
もろに吹き付けてきます。

足元まで開け閉めするドアーが3と
150サイズのドアーが1
全部貼ったら、残りわずかでした。

Webによると、テープを貼っても補強にはならない!
とか?ガラスが割れた時の飛散防止にはなるとのこと。

まー、気休め? 気休めでもいいか?!

そんな訳で、ここ厚木のNHK予報は

15時から風: 9m、雨19mm
18時は、風:15m、雨27mm
21時は、風:22m、雨38mm
 0時は、風: 6m、雨 4mm

これからすると、あっと言う間に通り過ぎる感じ?
19号12日10時位置.jpg

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回転性めまいで8日間入院~退院後の体験談(その13) [回転性めまい]

このページは
回転性めまいで救急搬送され8日間入院して
そして退院後の自宅でのリハビリの体験談の
13回目です。(発症して89日目)

退院して13日目、熱が蓄積されてる


今日は8月2日 金曜日です。

今朝は、この夏最高の暑さ!
朝7:55にクーラー点けました。
厚木に引越してから、初めてです。

鉄筋コンクリート住宅なので
日1日と熱が蓄積されてるんだ・・・

今日の散歩、9:15~10:00
もみじ公園→マルエツで買い物

シャワーを浴びて着替えして
新本でリハビリ
めまいふらつき表紙.jpg

今日は夕食当番です。

1.アジの塩焼き
2.かぼちゃのほくほく煮
3.ポン酢醤油の焼ズッキーニ

新リハビリ本から
心のリハビリをはじめよう!

心のリハビリ4つのルール

1.心を前向きにする言葉を唱えよう
「めまいに負けない」
「めまいを治す」
・ポジティブな考え方が、めまいふらつき
 を改善する・・・

2.小さな幸せを毎日日記に書こう!
 「耳鳴りが気にならなくなった」

退院して14日目、小脳が学習している


今日は8月3日 土曜日です。

朝散歩に出かけるのが少しづつ早くなってきた。

めまいが治まってきた
というか
小脳が学習しているのだ!

”めまいふらつき”のリハビリは
現在の耳石の状態を、小脳に学習させている
のです。

リハビリは、このことをしっかり理解して
行うことにより効果が高まるのです。

めまいは英語では”Common Disease”
直訳すると”ありふれた病気”
日常的に高頻度で遭遇する疾患です。

リハビリ本の著者である新井先生も
2回発症しているのだそうです。

<今日の幸せ>
ハーフターン.jpg
・ハーフターンがスムーズに出来た。

退院して15日目、ふらつく


今日は8月4日 日曜日です。

今日も朝8時にクーラーON

朝からムワーとしてるためか?!
リハビリの時、頭を左右に振る
上下にコックリした時めまいがする!

それでも散歩後のシャワーやったあと
爽快な気持ち!生き返る・・・

<今日の幸せ>
.ヘッドチルトホッピングjpg.jpg
・ヘッドチルトホッピングがスムーズに出来た。

・・・続きは(その13)へ・・・

◆私がやってるリハビリ
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