このページは
回転性めまいで救急搬送され８日間入院して
そして退院後の自宅でのリハビリの体験談の
９回目です。（発症して７４日目）

退院して４日目、血圧は体調のバロメーター


今日は７月２３日火曜日です。

今朝も涼しい朝、今日も６時起き朝食の準備！
朝は毎日同じメニュー
季節によって果物だけ替えるけど毎日同じ。

そう言えば、退院してから毎日食後に
血圧測定をやっています。

入院しているときは、看護師が測ってくれてた
けれど、退院してからは自分で測ってました。

病院では、いつも高めで
最初の３日くらいは１６０～１７０とかで
脈も８０台位と高く、体調の悪さが如実に
現れていました。

退院後も、最初の２～３日は
朝食後の血圧が高めで、
脈も８０台と高めでした。

そんな時は、頭も重く感じていました。
そんなのも、めまいが治まって来るに
従って落ち着いてきました。

血圧測定後、リハビリが日課になりました。
”めまいは寝てては治らない”
これ、めまいを治すために大切なことなのです。

退院４日目、退院後初めてのお買物


１０時過ぎ、退院後初めて買い物に。

妻は、ひざ痛のため買い物はほとんど
私がやっていました。

まだ歩行はふらつきが有るけれど
”めまいは寝てては治らない”兎に角、
現状を小脳に覚え込ませるしかないのです。

いつもなら、１０分のところを１５分くらいかけて
注意深く歩かなければなりません。

帰ってから、車のエンジンをかけてみました。
無事エンジンが回りだして一安心でした。

昼食後、青空がのぞいてきたので
さつき公園まで散歩へ

散歩は遊歩道なので、安全です。
どの程度のふらつきなのか、実感も出来ます。
結構ふらついてると、実感できました。

ぶら下がり腹筋を１０回
懸垂３回はいつも通りできました。

退院して５日目、夏到来です


今日は７月２４日水曜日です。
初夏の朝っていう感じ！

５時１０分目覚ましで、６時３０分起床
今日は暑くなるとの予報、本格的な夏到来です。

朝食は７時１０分と遅れたけれど、食べるのが
早くなって７時半には終わってた。

それだけ、回復したんだろ～

１０時１５分～１１時２５分買い物へ

カンカン照りの中
ファミマで飲み物を補給して
クリエイトでリュックイッパイの買い物
エネルギー補給にアイスを買い食い！

帰る途中に、JA直売所へ立ち寄った。

暑い暑い、これからこの暑い夏を
車無しで乗り切らなければなりません！

帰宅してからのシャワーは格別でした！

これを境に、血圧と脈拍は一気に平常値に
戻ったのでした。

・・・続きは（その10）へ・・・

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