前立腺肥大・尿が出やすくなるメニュー（３）

前々回から、尿が出やすくなるメニュー

第１回は「牛肉ともやしのソース炒め」。
第２回は「ポン酢醤油の焼きズッキーニ」。


今回第３回は、明日葉（あした葉）です。

明日葉の由来は「夕べに葉を摘んでも明日には芽が出る」という、強靭で発育が速いことから来ています。


これまで、食べたことがなかったのですが
妻がうつ病で入院したので
詳しくはここ↓
妻が仮面うつ病になって入院しました
自分の食べたいものを食べることが出来るのです。


「あしたばの天ぷら」です。
食材は（２人分）
　●あした葉　　　　　　　200ｇ
　●天ぷら衣
　　　　小麦粉　　　　　　半カップ
　　　　卵　　　　　　　　小１個
　　　　冷水　　　　　　　半カップ
　●揚げ油　　　　　　　　適量

天ぷらは、新婚時代に買った電気天ぷらなべを使いました。
温度調節が、自動で出来るので美味しい天ぷらが作れるのです。

写真つきのメニューはこちら

量が結構多く揚げるのに１時間近くかかりました。
それでも久し振りの天ぷらで、満腹満足できました。

そうそう、材料費は、
あした葉　１把100円の半分
小麦粉、卵、揚げ油　50～60円
超節約オカズです。

＜ちょっと予備知識＞
ウィキペディアによりますと、
便秘防止や利尿・強壮作用があるとされ、緑黄色野菜としてミネラルやビタミンも豊富なことから、近年健康食品として人気が高まっています。

おしっこの出は、
「牛肉ともやしのソース炒め」ほどではありませんが
気持ちよく出るようになったと記憶しています。
やはり、利尿作用があるものは、おしっこの出が良くなるようです。


続きは、次回へ・・・


現在
前立腺肥大症による自覚症状は全く消失しております。

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