1年で20キロ痩せた菰田欣也のダイエットルール

今日（11月29日）の昼の日本テレビの番組・
久本雅美の「メレンゲ」に出演した

中華の達人・世界チャンピオンの
菰田欣也（こもだきんや）さんが

105Kgあった体重を
１年で85Kgに落とした（20Kg痩せた）
ダイエットルールを紹介します。


「食」を仕事にして約25年。
気づけば100キロを超えていた中華の一流シェフが、
たった1年で20キロのダイエットに成功!

大好きな「食べること」をやめず、
生活スタイルも変えず、
身も心もスマートに、
そして健康的に痩せたそのダイエットルールとは?

「ダイエットは食べてこそ」
「ダイエットはストイックにやらない」
「ダイエットに周りを巻き込まない」など、
成功者が語る、

カッコいい「大人のダイエット」論! 実践内容や失敗しない秘訣も伝授。


※当ブログに来た方には、あまり興味が無いかも知れませんが
　栄養バランスがとれて、美味くて安い
　私も、メニューに加えたい！

　中々良いダイエットなので掲載しますね。


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タグ：本 菰田欣也 ダイエット book